頭髮，才是你臉上最貴的「配件」：為什麼髮量決定第一眼的年齡？

2026-05-22

記得一句潮語：「髮型是最大的醫美。」一個適合的髮型不但可以修飾面部的缺點，更可以令人顯得更年輕，予人不同的形象。然而，隨著年紀增長，不論男女都會受頭髮健康的問題所困擾：脫髮、稀疏、過於纎幼都是常見的頭髮問題。

有見及此，我們將會介紹一系列的有關頭髮的保健產品，讓大家可以以最美麗最自信的姿態示人！

先介紹比較常用和熱賣的一個產品，那就是生物素，亦即維他命B7。生物素是一種水溶性維生素，過多的劑量可經由尿液排出，但當然都不建議超過安全劑量。生物素有助其中一款頭髮的原料「角蛋白」生成，或有助增強頭髮強韌度，可避免出現容易斷裂和開叉的情況。此外，生物素或有助保持毛囊細胞健康，從而幫助頭髮生長。

雖然生物素對於頭髮生長非常重要，但其他的維生素和礦物質都與頭髮健康息息相關。因此，我們會推薦一款生物素含量較高的複合產品，Nature's Bounty 強效美髮護膚護甲複合配方，每食用份量含5,000微克的生物素，再配上廠商針對頭髮皮膚所設計的營養及草本成份，以最全面的配方改善頭髮健康。

產品連結: 美國Nature's Bounty 強效美髮護膚護甲複合配方 150粒軟膠囊

產品連結: 其他牌子的生物素

另外，「地中海」也是困擾不少人的頭髮問題，所謂「地中海」亦即是雄禿，比較常見於男士身上。它的成因主要是因為DHT過多導致「攻擊」毛囊而引致的脫髮問題，多數隨年紀增長而發生。要預防「地中海」脫髮，鋸棕櫚或南瓜籽油都是非常熱門的選擇。兩種成份都或可以阻止DHT生成，減低它們「攻擊」毛囊從而保持頭髮健康。南瓜籽油更含有大量的營養素和礦物質，都是對頭髮生長有非常重要的元素。