返回

葉黃素在近年的詢問度越來越高，到底什麼是葉黃素？而葉黃素又如何護眼呢？在日常生活中，都市人對電子產品的使用越來越多，而加上生活中的紫外線等不同因素，都有機會傷害到眼睛。加上護眼保健品在市面上有很多種，但那一款才是最適合自己的呢？

葉黃素是什麼？

首先，我們先來了解葉黃素，Lutein葉黃素的主要來源是金盏花 (marigold flower)，當然一般日常飲食中，亦會有所攝取，例如：羽衣甘藍、菠菜、芥藍菜、萵苣、南瓜等深綠色的食物，葉黃素含量會較高，食用時，最好搭配油脂一起食，會增加吸收率。

眼球的黃斑部中含有大量類胡蘿蔔素，當中葉黃素跟玉米黃素是最主要成分，而葉黃素有吸收藍光的功能，這或有助保護眼睛。

葉黃素是一種黃色的天然色素，但由於人體沒有辦法自行合成葉黃素與玉米黃素，因此，如果想要攝取到葉黃素與玉米黃素，必須從食物或保健品中獲取。

 

葉黃素的種類

酯化型葉黃素 (Ester form) 與游離型葉黃素 (Free form) 的差別？如果你賣的是酯化型葉黃素的保健品，需要與油脂一起攝取，會提高人體吸收度。而游離型葉黃素不用考慮有沒有同時攝取油脂。

 

為什麼葉黃素多會和玉米黃素 (Zeaxanthin)作搭配？

由於不同的色素有各自擅長吸收的波長，在互相搭配下，比起單獨攝取葉黃素，一起攝取葉黃素、玉米黃素，可以具有更廣泛的藍光防禦能力。

 

有關更多美國進口的護眼保健產品，可以瀏覽此網址。

 

Reference

  1. Wu, J., Cho, E., Willett, W. C., Sastry, S. M., & Schaumberg, D. A. (2015). Intakes of lutein, zeaxanthin, and other carotenoids and age-related macular degeneration during 2 decades of prospective follow-up. JAMA ophthalmology, 133(12), 1415-1424.
 

可直接在門市或網站購買

（門市及網站價格相同）

門市地址 : 香港九龍旺角弼街20號福照大廈12樓B座
旺角地鐵站A2出口   |  太子地鐵站B2出口

Whatsapp / 電話 : 9560 0709

營業時間 : 一 、二、三、五   11-8
                                        六    11-6

                                        日   11-5

                                        四   休息

網上購物流程